2014年 11月 07日
フリークライミングに挑戦☆ |
おはようございます!今日は天気が悪いですね
ちらほら「インフルエンザ」という文字が聞こえてくるようになりました。
皆さん予防接種しましたか?
ところで!ついに!ついに!
私もランキング入りしました~! ジムに通い始めて二か月半…だいぶ体か軽くなった気がしますよー
しかし、1位の方はジムがお休みの日以外毎日来てるんだって!
「施設の私達より来てる(週休2日)」とトレーナーの方が仰っておりました
素晴らしいー☆
一昨日は、患者様がジムに興味があるということで、一緒に講習会もいってきました♪
ちなみにその方、腰が痛い。膝が痛い。いつも杖をついてあるく70代後半のおばあちゃん。
施設につくなり、「こいだば・・」とため息交じりでしたが、
講習後は「体が軽くなったー!」と大変喜んでいました^^
自分に合った適度な運動は、普段痛みで重い体も軽くしてくれるんです
その夜…私はトレーナーさんに誘われ
人生初のクライミング
今日は(2日後)腕がばっきばきです。自分の体重をささえ悲鳴あげているんだわきっと・・
でも、すんごく楽しかったですよ!
ハーネスつけて、ロープつけて、たぶん3mはのぼりました!
「テンション」というと、相手の方がロープにテンションかけてくれて、
そのままゆっくり宙吊りでおります…。
なかなか貴重な体験でした
体を動かすってとっても気持ちいいですね
ちらほら「インフルエンザ」という文字が聞こえてくるようになりました。
皆さん予防接種しましたか?
ところで!ついに!ついに!
私もランキング入りしました~!
しかし、1位の方はジムがお休みの日以外毎日来てるんだって!
「施設の私達より来てる(週休2日)」とトレーナーの方が仰っておりました
素晴らしいー☆
一昨日は、患者様がジムに興味があるということで、一緒に講習会もいってきました♪
ちなみにその方、腰が痛い。膝が痛い。いつも杖をついてあるく70代後半のおばあちゃん。
施設につくなり、「こいだば・・」とため息交じりでしたが、
講習後は「体が軽くなったー!」と大変喜んでいました^^
自分に合った適度な運動は、普段痛みで重い体も軽くしてくれるんです
その夜…私はトレーナーさんに誘われ
人生初のクライミング
今日は(2日後)腕がばっきばきです。自分の体重をささえ悲鳴あげているんだわきっと・・
でも、すんごく楽しかったですよ!
ハーネスつけて、ロープつけて、たぶん3mはのぼりました!
「テンション」というと、相手の方がロープにテンションかけてくれて、
そのままゆっくり宙吊りでおります…。
なかなか貴重な体験でした
体を動かすってとっても気持ちいいですね
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by kaerutiryouin
| 2014-11-07 07:50